2020-03-25から1日間の記事一覧
昨年9月からダイエットについて、 糖質制限、 栄養、 筋肉、 筋トレ、 いろいろ調べました。 情報量もそこそこ貯まってきました。 前にも書きましたが、 結局のところ 消費カロリー>摂取カロリー これありきでこれが真実かな。 糖質を制限しようと脂質を制…
昨年9月からダイエットについて、 糖質制限、 栄養、 筋肉、 筋トレ、 いろいろ調べました。 情報量もそこそこ貯まってきました。 前にも書きましたが、 結局のところ 消費カロリー>摂取カロリー これありきでこれが真実かな。 糖質を制限しようと脂質を制…