以前にもHIITについて書きましたが 継続してますよ。 HIITしたあとは いつもヘロヘロになり脱力感が半端ないっす。 特にスクワットをやってからの スクワットHIITは辛すぎます。 地獄です。 そんなHIITにバリエーションを増やす為に 筋トレオフ日のHIITメニ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。