2020-01-18から1日間の記事一覧
新しい取り組みとして なかなか炭水化物を摂る事ができないので 休みの日に ハイカーボデー を作ってみようかと思います。 必要タンパク量は確保しつつ、 低脂質を意識し、 糖質を摂りまくる。 大好きなサツマイモ、 カボチャ、 ジャガイモを 食べまくろうか…
新しい取り組みとして なかなか炭水化物を摂る事ができないので 休みの日に ハイカーボデー を作ってみようかと思います。 必要タンパク量は確保しつつ、 低脂質を意識し、 糖質を摂りまくる。 大好きなサツマイモ、 カボチャ、 ジャガイモを 食べまくろうか…