2020-01-05から1日間の記事一覧
会社の筋トレ仲間に誘われて40階を上り下り。 下りはまだいける。 上りは10階までもきつい。 辛い辛い言いつつ40階まで上りきります。 もうやりたくない。 汗はしばらくひかないし膝はガクガク。 これは有酸素運動の部類に入るんだろうか? 次の日に筋肉痛に…
会社の筋トレ仲間に誘われて40階を上り下り。 下りはまだいける。 上りは10階までもきつい。 辛い辛い言いつつ40階まで上りきります。 もうやりたくない。 汗はしばらくひかないし膝はガクガク。 これは有酸素運動の部類に入るんだろうか? 次の日に筋肉痛に…