1週間前から始めた囚人筋トレ。 逆立ち腕立てのステップ2が少しできるように! 蛙の恰好をして自分の肘に膝を乗せて30秒キープ。 先週は10秒もできなかったのに少しできるように! まだ30秒は無理ですけど・・・。 なんかレベルアップを感じて嬉しかったなあ…
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