糖質制限、 脂質制限、 カロリー制限、 置き換えダイエット、 運動、 筋トレ・・・。 痩せる為のダイエット法、 関連本、 巷に溢れてますね。 ちょくちょくこのブログでも書いていますが、 やはり体重を維持する為には、 消費カロリー>摂取カロリー ですね…
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