2019-09-21から1日間の記事一覧
ある本を読み「質の良い食事」を意識しています。 [rakuten:book:19535237:detail] 質の良いタンパク質、質の良い脂質、質の良い炭水化物。 なるべく未精製の物で且つ自然に近い物が質の良い食べ物の一つの基準になるそうです。 そう考えるとタンパク質で言…
ある本を読み「質の良い食事」を意識しています。 [rakuten:book:19535237:detail] 質の良いタンパク質、質の良い脂質、質の良い炭水化物。 なるべく未精製の物で且つ自然に近い物が質の良い食べ物の一つの基準になるそうです。 そう考えるとタンパク質で言…