2019-09-17から1日間の記事一覧
先日ヤフーの記事で「反る腹筋」が紹介されていました。 従来の縮める腹筋ではなく、反って伸ばす腹筋。 縮める腹筋よりも負荷が減り、なおかつ効果は数倍とのことですが、 ホントかよ! ということで試してみました。 確かに実施してみた感想はインナーマッ…
先日ヤフーの記事で「反る腹筋」が紹介されていました。 従来の縮める腹筋ではなく、反って伸ばす腹筋。 縮める腹筋よりも負荷が減り、なおかつ効果は数倍とのことですが、 ホントかよ! ということで試してみました。 確かに実施してみた感想はインナーマッ…