最近、糖質制限否定派の記事や実験論文等を見ました。 糖質制限も脂質制限も体重減少効果は同じらしく、 結局は摂取カロリーによるところが大きいみたいです。 糖質制限推奨派が唱えている健康効果についても十分なエビデンスとなっていないとか。 それどこ…
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