減量や糖質制限、ダイエットと検索をかけると必ずチートデイ関連も引っかかりますね。 しかーし、少し違和感を感じます。 チートデイは本来厳しく食事制限、栄養管理、食事管理されているアスリートやダイエッターであれば必要だと思いますが、 自己流のダイ…
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