一日の糖質摂取量を50g以下にするという極端な糖質制限を約一ヶ月行いました。 糖質に対する欲求はあまりない為、 辛いということはありませんが、 自分には合わないのかなと思ってきました。 確かに除脂肪体重の上昇は見られましたが (スーパー糖質制限の効…
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