ジムに通い始め新鮮な気持ちでいっぱいです笑 毎週通っていますが行く前はまだわくわくしています笑 何回かジムに通っていますが、背筋がなかなかうまく鍛えられないことが悩みです。 ラットプルダウンはなかなか背筋に刺激が与えられず肩がだるくなります。…
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