最近、筋トレと栄養学(主に筋肉食、ケトン食、糖質オフ食等)いハマっています。 なので、関係する本を図書館で借り漁っては読み漁ってます。 筋肉系で言うと岡田隆氏、ケトン・糖質系でいうと江部康二先生の本を特に読んでおります。 今回はどちらの著書でも…
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