魚を食べる。 大の肉好きの私ですが、積極的に魚を食べるようにしています。 理由は肉を食べるデメリットが多いと感じてきたからです。 Mattyonが思う肉デメリット ①飽和脂肪酸が多い ②脂肪の少ない肉を選ぶと選択肢が少ない ③焼くことがほとんどなのでAGE…
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